Lektion der Woche
Einleitung
03:32
Das musst du wissen, bevor du anfängst.
01 Das Bein halten und rollen
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1:00:47
Die Hände ans Bein, den Knöchel oder gar den Fuss bringen in Seiten- und Rückenlage ist etwas, das uns mit zunehmendem Alter schwerer fällt. Entdecke in dieser verspielten Lektion, wie es dir zunehmend leichter gelingt, Freiheit in die Hüftgelenke und Länge in die Beinmuskulatur zu bringen, um wie ein Baby unbeschwert und vergnügt üb den Boden rollen zu können.
(Quelle R. Häfliger B.)