Nacken Schulter

Der Schulterbereich ist besonders anfällig für Muskelanspannung und andere Beschwerden. Oft verlieren wir in unserem Alltag die Fähigkeit, Spannungen durch die knöcherne Struktur unseres Skeletts nach unten abzugeben. Als Folge davon ist noch grösseres, muskuläres Halten notwendig und die Beweglichkeit und Leichtigkeit von Brustkorb, Schultern und Nacken gehen verloren.

Mit der Feldenkrais- Methode können Sie lernen, Ihre Haltung wieder ins Lot zu bringen. Wird das Gewicht vom Kopf das Gewicht wieder effizient auf die Wirbelsäule übertragen, erübrigt sich das Halten der Schulter- und Nackenmuskulatur. So hätten Sie dann auch wieder die Voraussetzung, Gewicht auf dem Kopf zu tragen:

Die dazu passenden Feldenkrais-Lektionen
Online-Lektionen

Wissenschaftliche Studie zum Thema
Feldenkrais in Forschung und Medien