4-teilige Kursreihen

Wie 3-dimensional und beweglich kommt Ihnen Ihr Brustkorb vor? Diese Kursreihe stellt die Bewegung der Rippen ins Zentrum und beleuchtet deren Beziehung zum Nacken, zu Schultern und Armen, aber auch zum Becken und zu den Beinen.
Wo sind die blinden Flecken im Selbstbild? Erleben Sie die Leichtigkeit Ihrer Organisation, wenn Sie da Licht hinbringen.

In dieser Kursreihe erkunden Sie das Zusammenspiel der Muskeln und Gelenke in Fuss, Bein und Becken. In kreativen Bewegungslektionen erforschen wir das Spiel von Balance und Stabilität. Entdecken Sie, wie durch eine verbesserte Koordination das Gehen, Stehen und Laufen müheloser und leichter wird.

Täglich führen wir mit unseren Armen und Händen unzählige Bewegungen aus und sind uns der Spannungen und Verspannungen in diesem Bereich oft gar nicht bewusst. In dieser Kursreihe beleuchten wir den Gebrauch der Arme und deren Verbindung zur Körpermitte. Wir lernen, Muskelspannungen in Schultern und Rippen loszulassen, damit wir wieder mehr Spielraum zum Handeln kriegen.

Die Wirbelsäule ist unsere zentrale Achse. Ihre Beweglichkeit beeinflusst unser Gefühl für inneren Halt und für Leichtigkeit in unseren Aktionen. Eine gesunde Wirbelsäule ist beweglich und stabil zugleich. Entdecken Sie Bewegungsfluss statt Haltung, verfeinerte Wahrnehmung statt Anstrengung und ein freies, leichtes Körpergefühl statt Schmerzen, Müdigkeit und Steifheit.