Feldenkrais- Workshops im Zentrum am Obertor

Regula Häfliger Brägger im Zentrum am Obertor

Anmeldung erfolgt direkt unter
Zentrum am Obertor, Obertor 8-14, CH-8400 Winterthur
Tel. 052 213 88 88
www.obertor.ch

Feldenkrais- Workshop:
Wohlbefinden am Computer

Sa. 14. Januar 2012, Zentrum am Obertor, 9.00 h - 12.30 h
Kosten: Fr. 96.-
Sitzen Sie viel vor einem Bildschirm? Leiden Sie unter verspannten Schultern einem schmerzenden Nacken, Kopfschmerzen oder müden Augen? Lernen Sie, sich mit leichten, einfachen Übungen am Arbeitsplatz zu entspannen: Erleben Sie die Leichtigkeit eines freien Nackens, wenn ein starker Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule Ihren freien Kopf tragen.

Feldenkrais-Workshop:
Eine Wohltat für das Kreuz

Sa. 21. Mai 2011, Zentrum am Obertor, 9.00 h - 13.00 h
Kosten: 96.-
Wenn das Kreuz entspannt ist und sich wohl fühlt, kann die Wirbelsäule das Gewicht des Körpers besser tragen und die Anfälligkeit für Rückenbeschwerden wird kleiner. Der Workshop zielt darauf ab, die Muskelverspannung in Ihrem Rücken zu verringern und den Muskeltonus zwischen Unterleib und Kreuz ins Gleichgewicht zu bringen.
Entdecken Sie die Leichtigkeit der aufrechten Haltung, wenn ein starker Rücken und ein bewegliches Becken Sie tragen.